2005年 07月 27日
実録!簡単に10kg痩せる方法 |
今の食事方法を始めた理由の一つに、ダイエットがありました。
年齢と共に出てくる自分でも見苦しいそのお腹を、何とかしなければと思っていま
した。そんな時、マクロビオティックを知ったのです。
今までの常識ではご飯(炭水化物)をたくさん食べたら、むしろ太ってしまうと
思っていました。でも、結果は下記のグラフの通りです。
玄米や野菜たくさん食べて、白砂糖や乳製品・肉の動物性脂肪を取らなかったら、
簡単に痩せる事ができました。
今になって分かる事は、「痩せる」という事はマクロビオティックにおける
些細な一面でしか無いという事です。食べ物が変わっただけなのに、大袈裟に言えば
考え方や人生観、自分のライフスタイルまでもが大きく変わってしまうのです...。
※急激な体重の減少は危険だと言う人もいます。また、データには個人差があります。
ダイエットは無理の無い範囲で、個人の責任で行って下さいね。
年齢と共に出てくる自分でも見苦しいそのお腹を、何とかしなければと思っていま
した。そんな時、マクロビオティックを知ったのです。
今までの常識ではご飯(炭水化物)をたくさん食べたら、むしろ太ってしまうと
思っていました。でも、結果は下記のグラフの通りです。
玄米や野菜たくさん食べて、白砂糖や乳製品・肉の動物性脂肪を取らなかったら、
簡単に痩せる事ができました。
今になって分かる事は、「痩せる」という事はマクロビオティックにおける
些細な一面でしか無いという事です。食べ物が変わっただけなのに、大袈裟に言えば
考え方や人生観、自分のライフスタイルまでもが大きく変わってしまうのです...。
※急激な体重の減少は危険だと言う人もいます。また、データには個人差があります。
ダイエットは無理の無い範囲で、個人の責任で行って下さいね。
by jazz-design
| 2005-07-27 21:57
| マクロビオティック